[...] szybciej ktoś młody sobie zrobi tak samo jak po mecie solo co brałem a potem jak brałem mete + suste to tak samo gadali , dieta była suplementacja masa poszła byłem na badaniach i wszystko ok ... więc nie pytam o zdanie Ciebie czy moge brać czy nie bo to moja sprawa pytam o dawkowanie i o firme ...jak nie pasuje to Immmortal wyjeżdżaj z tematu...
[...] w formie power ruszyło pięknie klatę. Czytałem kiedyś badania, że podłączali kilkanaście osób do urządzenia i mierzyli napięcie podczas różnych ćwiczeń i wyniki były różnorakie. U jednych największe napięcie mięśni piersiowych było przy wl sztangą, u innych na hantlach, a u jeszcze innych na rozpiętkach.więc to też trzeba brać pod uwagę.
Wiesz trzeba też brać pod uwagę poza klatka w wl pozycję kąt dźwigni triceps barki mostek czy bez szerokość chwytu. Może ktorys punkt jeat słaby wiec zastosować podwójną albo wydłużoną ekscentryke moze gumy jest wiele więcej czynników i opcji niż tylko zmiana ćwiczenia. Wszyatko zależy od tego co chcesz zbudować i jakie masz słabe punkty. Sama [...]
Nie neguję tego ćwiczenia i naprawdę nie trzeba mi wyjaśniać co trzeba brać pod uwagę. Okresowo wprowadzam WL do rutyny i patrząc po sobie uważam, że DLA MNIE to ćwiczenie nie jest optymalne. Pompki na poręczach natomiast działają U MNIE cuda. Teraz akurat od tygodnia wprowadziłem WL i jest ok ale przez ostatnie kilka miesięcy nie wyciskałem [...]
i tak bedziesz musiał je spróbowac na sobie bo ani kupis89,ani ja ani nikt na forum nie jest Tobą a to co dobrze działa na innych na Tobie nie musi. radze nie brac jakis wymyślnych ćwiczeń a podstawowe:francuz,wyciskanie wąsko,pompki
Uzywajac kalkulTORA VITALMAX V4.02 WYSZLO MI ZE DZIENNE ZAPOTRZEBOWANIE WYNOSI B-146 T-95 W-313 WART. ENERG. 2690 z MOJEJ DIETY WYCHODZI ZE DOSTARCZAM B-167 T-101 W-379 Wart. Energ 3111 to ile tego gainera po treningu brac z 75g bedzie ok a jakie warzywka najlepiej jadac ? Nie napisalem ze w obiedzie (4 posilek) co drugi dzien zamiast kurczaka [...]
Napisalem ale nie wiem czemu skasowano moj artykul jakis shiz. Juz wklejam moja opinie ktora byla juz skasowana nie wiem czemu. wiec jutro koncze brac MAXSTERONE. Oczywiscie bzdurą było jak pisało na Allegro ze +7 kg w miesiac, ja w to nie wierzylem. Masa wzrosła o 2,5 kg ale to za pewne dodatkowo zasługa Diety, treningu i Aminokwasów. Nie moge [...]
Dlaczego z oxa nic nie zdziałam? Coś w góre musi pójść. A SSA ingerujących w hormony mocno brać nie będę. Z tym czekam co najmniej do 30. A wino odpada.
przedtreningówka nie ma tyle negatywnego działania, co po prostu przez stymulanty przestajesz na nią reagować, dlatego nie można cały czas ładować, a właściwie najlepiej jest brać tylko wtedy kiedy czujesz, że masz słabszy dzień co do cytruliny nie ma skutków ubocznych przy normalnym stosowaniu i zaleca się stosowanie także w dni nietreningowe, [...]
[...] kobiet i wyszło mi, że jest to bardzo dobry środek, ale nie dla Ciebie - zdecydowanie zawcześnie. Poza tym nie znam kobiety, któ¶a używałą nandro w takim celu. 40 oxy to już sporo. Sally też bardzo dobry środek, póki co naprawdę więcej nie potrzebujesz, tylko pilnuj diety i ciężko trenuj. Jakiej firmy będziesz mieć oxe? 8 tygodni chcesz ją brać?
[...] ciała, a w dni odpoczynku 3 gramy na kilogram. W przypadku gdy trenujesz co najmniej 4 razy w tygodniu nie ma potrzeby rozróżniania w diecie dni treningowych i beztreningowych." Ja bede ćwiczył 5 razy w tygodniu, wiec nie bede musiał rozróżniac dni treningowych i odpoczynkowych, czyli mam brać 3 czy 3,5 grama W na Kg masy mojego ciała ?
Czyli minus 1095 kcal na dobe ? W artykule tym wyczytałem, ze nie wolno brac tak duzo, bo organizm zanim spalać tłuszcz to będzie go magazynował, bo "pomyśli", że grozi mu głodówka :) A co do tych procentów, ktore podałeś to mozna tak sobie ustalić ile procent ma byc T, B i WW tak z góry ? Myślałem, ze to trzeba obliczac według wzoru z [...]
bolec nie pomyliłem. ale faktem jest ze do tego trzeba brac kupe witamin i osłonek typu lacidofil sylimarol ranigast zdjecia nie wkleje bo nie mam aparatu cyfrowego. Co do jakosci miesnia nie jest najlepsza bo ja wyrosłem na testosteronach i wygladam jak przecietny strongman.
Ok juz wszystko wiadome tylko jeszcze jedna sprawa jak dlugo exe mam leciec ? I kiedy zaczac w ten sam dzien co 1 strzal pojdzie ? I na noc czy rano brac ?
Ja nie mowie ze 30 w bicu to jakis dyshonor (sam kiedys tyle mialem), tylko ze przy takich wymiarach nie trzeba brac w ogole odzywek aby miec przyrosty a odzywki ewentualnie koksy zostawic sobie na pozniej kiedy juz sie powowli przestaje rosnac, a dzisiejsi pakerzy to tacy ktorzy zaczynaja swoja przygode z ciezarami od "tony" odzywek i [...]
mialem kontuzje kolana to nie bralem duzo w martwym i przysadzie ale klata 81 wziolem jutro bende 85 bral przysiad 50 kg wiecej sie balem brac ale teraz zaczne a martwy 85 kg bral bym wiecej ale kontuzja kolana mi na to nie pozwalala a jak bym mial kupic pod mma to co polecacie?
OXA Częste 7 dniowe cykle.
